Plantas Que Ayudan Al Sistema Nervioso | 8 Plantas Para Los Nervios

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El sistema nervioso es el que controla todas las funciones de nuestro cuerpo. Si este se descontrola, podemos correr el riesgo de sufrir de cualquier enfermedad, ya que estamos llenos de nervios por todos lados. ¡Pero tranquilo!, por si llegas a tener una afección de este tipo, aquí te presentamos 8 plantas que ayudan al sistema nervioso:

1-Galphimia glauca

Plantas que ayudan al sistema nervioso
Plantas que ayudan al sistema nervioso

Actualmente, esta planta se conoce comúnmente como: “calderona amarilla”, “flor estrella”, “hierba del cuervo”, “ojo de gallina”, “hierba del desprecio” entre otros, y es utilizada por la población local como sedante. Se utiliza en la medicina tradicional mexicana para el tratamiento de la excitación nerviosa.

Se ha demostrado que su compuesto activo principal, galphimine-B, inhibe selectivamente las descargas de neuronas dopaminérgicas en el área ventral tegmental e interactúa con el sistema serotoninérgico del hipocampo dorsal, por lo cual es una de las más potentes hierbas que ayudan al sistema nervioso.

2-Tilia americana

Tilia americana
Tilia americana

Popularmente se le conoce como “tila”, “cirimbo”, “sirimo”, “tila de bolita”, “tsirimu” y “tilo”, entre otros. Las partes aéreas de esta especie se han utilizado en la medicina tradicional mexicana para tratar trastornos “nerviosos“, insomnio y dolor de cabeza.

Los extractos de n- hexano (10 y 30 mg / kg, ip) y metanol (10-300 mg / kg, ip) de las inflorescencias tienen un efecto similar a los ansiolíticos.

3-Casimiroa edulis

Plantas que apoyan al sistema nervioso
Plantas que apoyan al sistema nervioso

Es un árbol nativo de México, está ampliamente distribuido en los estados del centro y sur. Esta especie tiene frutos comestibles, y es conocida popularmente como “zapote blanco”, “matasano”, “cochitzapotl”, “abache” y “zapote dormilón”.

El antiguo nombre náhuatl (el idioma azteca) para las frutas es “zapote”; por lo tanto, “cochitzapotl”, puede traducirse en “fruta dormida” o “fruta que produce sueño”.

Se ha demostrado que casimiroa es una de las plantas que ayudan al sistema nervioso, sus usos son como tranquilizantes, para el tratamiento de la ansiedad y el insomnio, que son afecciones causadas por el descontrol de las funciones nerviosas del cuerpo.

4-Magnolia dealbata

Magnolia dealbata
Magnolia dealbata

Su uso medicinal se informó desde el siglo XVI. Es una especie endémica de México de distribución limitada con solo seis poblaciones en los bosques nubosos ubicados en la región centro-sur de este país.

Una decocción hecha de su corteza y hojas se usa en la medicina tradicional mexicana como tranquilizante, para tratar la epilepsia y para los “nervios“.

En un experimento realizado, el extracto de etanol de las hojas indujo una disminución significativa y dependiente de la dosis (30-300 mg / kg) en la respuesta de ansiedad en ratones.

Además, M. dealbata no solo prolongó el tiempo de hipnosis inducida por pentobarbital sódico y retrasó la aparición de mioclono y clonus inducidos por pentilenetetrazol (PTZ), sino que también impidió la presencia de convulsiones tónicas sin mortalidad.

5-Lippia alba

Plantas que ayudan al sistema nervioso
Plantas que ayudan al sistema nervioso

Conocido popularmente como “mirto”, “pitiona”, “salvia de Castilla”, “té de Castilla”, “salve real” entre otros, es un arbusto aromático, ampliamente utilizado en América Central y del Sur para el tratamiento de diferentes condiciones clínicas, como analgésico y tranquilizante.

En un experimento se descubrió que el aceite esencial tiene actividad ansiolítica administrada durante catorce días (12,5 y 25 mg / kg).

6-Valeriana edulis

Valeriana edulis
Valeriana edulis

Los órganos subterráneos de varias especies del género Valeriana (Caprifoliaceae) son utilizados por la medicina tradicional como plantas que ayudan al sistema nervioso, ya que lo fortalece, y además actúa como tranquilizante y como apoyo para inducir el sueño.

El género está compuesto por unas 200 especies, y se ha utilizado con fines medicinales antes del cristianismo en el área mediterránea, India y China. Varias especies son objeto de comercio, por ejemplo, V. officinalis (Valeriana Europea), V. jatamansi y (V. waliichi).

7-Ipomoea

Plantas para el sistema nervioso
Plantas para el sistema nervioso

Las infusiones de raíz se han utilizado en la medicina tradicional mexicana para el tratamiento de las crisis epilépticas, como anticonvulsivos, sedantes, purgantes, abortivos, hipotensores, para trastornos renales y dolores de cabeza.

Es conocida popularmente como “tumbavaqueros” (“derrocando a los vaqueros”), probablemente debido a su efecto sobre el SNC o sus propiedades tóxicas a dosis más altas. El extracto de acetato de etilo de las raíces de Ipomea stans tiene actividad en el Sistema Nervioso Central.

8-Byrsonima crassifolia

Plantas que ayudan al sistema nervioso
Plantas que ayudan al sistema nervioso

Byrsonima crassifolia es un árbol tropical ampliamente distribuido en México, también crece abundantemente en varias regiones de América Central y del Sur. Lleva frutas comestibles que se venden comúnmente en los mercados populares.

La fruta es conocida popularmente como “nanche”, tiene un sabor único en forma cruda y se prepara en dulces, bebidas alcohólicas dulces y paletas heladas. Byrsonima crassifolia fue citada en la “Historia de las plantas de Nueva España” de Francisco Hernández (Hernández, 1959) bajo el nombre náhuatl “nantzinxocotl”

Se ha utilizado para el tratamiento de algunas enfermedades mentales. En experimentos realizados se descubrió que los extractos de corteza son menos potentes que los extractos de hoja. Otros estudios demostraron que el extracto de metanol de partes aéreas de B. crassifolia provoca un efecto antidepresivo significativo.

Los autores identificaron varios flavonoides de este extracto por HPLC, como la rutina, la quercetina y la hesperidina, que se sabe que tienen efectos sobre el sistema nervioso central, y, por lo tanto, pueden estar involucrados en los efectos antidepresivos.

Ya no tienes que tener miedo de las epilepsias, la depresión, y la gran cantidad de trastornos que quizás puedan estarte afectando a ti o a algún ser querido, estas plantas que ayudan al sistema nervioso pueden representar tu esperanza.

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