8 Beneficios Y Propiedades Del Tacso
El tacso es una fruta silvestre natural de las regiones andinas y selvas altas de Sudamérica, se recalca o define por sus propiedades sedantes, que favorece a luchar contra el estrés, dolor de cabeza, ansiedad y migraña, es además conocida en español como Curubas, Taxos, Banana Poka, Parchas o Poroksas, Procksha, Tintin, Trompos, Tumbo de monte o Poro Poro. La Fruta silvestre tiene el nombre científico de Passiflora Mollisima.
En tiempos pasados era una planta que crecía de forma silvestre que hasta el momento alcanzan crecer, la mayor petición por sus propiedades y valores nutricionales ha propagado su siembra, igualmente se consume desde la época precolombina en Bolivia, Perú, Colombia, Ecuador y Venezuela y ha sido introducido a México, Canarias, Etiopía, Zimbabwe, Sere.
Beneficios del tacso
El tacso recalca por su valioso aporte de vitaminas A, C y las del grupo B, necesario para la salud de la piel, la vista, el trabajo del sistema inmunitario y la circulación sanguínea, entre otros beneficios. Es un maravilloso diurético y aporta mucha fibra, aparte de minerales como el calcio, hierro y fósforo. Favorece a controlar las dificultades digestivas, intestinales y consigue luchar contra afecciones hepáticas y renales.
Es escaso en calorías, lo que lo hace perfecto para añadirlo en dietas de pérdida de peso. La tacso posee un valioso contenido de agua. Es rica en calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1, B2, B3 y C. Corresponde a la familia de la pasiflora, de la misma forma que el maracuyá, por lo que muestra propiedades sedativas, calmantes y es aconsejable para mejorar el insomnio y dificultades del sistema nervioso…
1.-Gran contenido de vitaminas y minerales
La Fruta Silvestre es muy calificada por su aporte en minerales como el fósforo, calcio, hierro, y por su aporte en vitaminas A, B1, B2, B3 y C. Cabe señalar que posee minerales como el Calcio, Hierro y Fósforo que son excelentes para nuestra salud y no hay que olvidar que tiene fibra y grandiosa cantidad de agua que nos favorece en la digestión de los alimentos.
2.-Posee propiedades sedantes
Como se mencionó anteriormente una de las propiedades más destacables del tacso son sus propiedades sedantes que colaboran a combatir el estrés, la ansiedad y dolores de cabeza como la migraña, de igual forma favorecen a relajar los dolores musculares de todo el cuerpo. Tiene propiedades cicatrizantes internas que nos beneficia a sanar los efectos de la gastritis.
3.-Aporta vitamina A para la salud del cuerpo
Los Carotenos que contiene el tacso, unos de los importantes antioxidantes que funcionan como precursores de las vitaminas como la vitamina A, uno de sus principales beneficios es que favorece a impedir ciertos tipos de cáncer, la presencia de enfermedades cardiovasculares y entre otros beneficios. Por otro lado el aporte en fibra dietaría que son los elementos de la dieta de origen vegetal contribuyen a evitar la descomposición colónica.
4.-Mantiene la piel saludable
Gracias a su capacidad vitamínica, es calificado como uno de los antioxidantes naturales más valiosos que existen en el Perú y rivaliza por integrarse al podio que entran en los otros cítricos de similar valor como la naranja o el limón. Esta propiedad lo transforma en un alimento perfecto para mantener la piel más sana y prevenida del deterioro celular que producen los radicales libres, primeros detonantes del estrés oxidativo, la presencia de manchas y el envejecimiento prematuro.
5.-Perfecto para problemas visuales
Como ya sabemos esta es una fruta rica en provitamina A o también reconocida como betacaroteno, que aparte de ser un excelente refuerzo a la hora de restaurar los daños de la epidermis y tratar deterioros como la piel seca, psoriasis o eczemas, es un aliado esencial para mantener o perfeccionar todo lo concerniente a la visión. Hechos científicos señalan que es un elemento magnifico para impedir la degeneración macular y la presencia de las tan alarmantes cataratas.
6.-Protege el sistema inmune
Otra de las propiedades que tiene es un antioxidante importante para mantener protegido el sistema inmunitario, lo que limita el ingreso de enfermedades virales en el cuerpo. En su ADN aporta además enzimas que incitan la reproducción de plaquetas en la sangre, por lo que paraliza las hemorragias y cicatriza apresuradamente las heridas.
7.-Alivia los dolores renales
Las enfermedades renales como la presencia de cálculos u otros males urinarios logran ser tratados con el consumo del tacso. Esta misma propiedad favorece igualmente a reducir y prevenir dolores estomacales. Cabe señalar que es un fruto con escaso aporte calórico, razón que lo convierte el aliado perfecto para acompañar dietas veganas o vegetarianas. En tanto, su aporte en fibra que beneficia a restablecer el tránsito intestinal.
8.-Brinda excelente salud a los huesos y dientes
Uno de los minerales que resaltan en la lista nutricional y que es propiedad del tacso es el calcio. Este colabora a preservar y crear la excelente salud del sistema óseo y de los dientes. Su adecuado consumo accederá que el ser humano se desarrolle y progrese sanamente, en tanto que impide dolores como la osteoporosis. Es fortalecido también por el contenido en fósforo, que, entre sus propiedades está la creación y rehabilitación de los tejidos del cuerpo.
