11 Beneficios  Y Propiedades Del Ciruelo Borde

El ciruelo borde es un árbol muy conocido, ya que su fruto, las ciruelas es una fruta muy ingerida en todo el planeta. Existen diferentes diversidades, por lo que hay ciruelas rojas, amarillas, verdes de diversos tamaños pero todas derivan de un ciruelo.

Las frutas de este árbol que se logra consumir como merienda o se consiguen beber en el desayuno y para merendar entre horas. Nos la podemos comer a bocado o añadirlas a pasteles, natillas, cremas y diferentes recetas ya sean dulces o saladas.

Índice
  1. Beneficios del ciruelo borde
    1. 1.-Mejora el estreñimiento
    2. 2.-Para desintoxicar
    3. 3.-Ayuda adelgazar
    4. 4.-Contra la detención de Líquidos
    5. 5.-Impedir el desgaste de los huesos
    6. 6.-Para Infección en los riñones
    7. 7.-Calman la Tos
    8. 8.-Fortalecen el sistema inmunológico
    9. 9.-Ofrece energía física y mental
    10. 10.-Mantiene la piel en buen estado

Beneficios del ciruelo bordepropiedades y beneficios del ciruelo borde

La ingesta del ciruelo borde deseco disfruta numerosos beneficios para la salud, sobre todo en las estaciones del año cuando el fruto no se obtiene en fresco.

Puesto que es una excelente contribución alimenticia de la misma forma que nutrientes concentrados, como grandiosas sumas de vitaminas (vitamina B3, vitamina C y provitamina A, que colabora a la hidratación y rehabilitación de la piel) y mineral como potasio, calcio, hierro, magnesio y betacaroteno.

1.-Mejora el estreñimiento

beneficios del ciruelo borde

Como tal se usa la ciruela que es la fruta del ciruelo borde. Esta se tiene que añadir en la dieta cotidiana. Gracias a su elevado aporte en fibra incita el tránsito intestinal. Tienes que remojar de 6 a 12 frutos durante toda la noche y beberlos en un licuado por la mañana. Logras completar con linaza y miel.

2.-Para desintoxicar

Hay  una forma muy fácil de usar que es lavando un manojo de ciruelas con tres fresas en seguida, tienes que licuarlas con un vaso de agua. Este concentrado tendrás que tomarlo por la mañana dos veces a la semana poco a poco vas a ir observando los cambios.

Otra medicina segura con este mismo arbusto, pero ahora con sus hojas, es elaborar un té, la cual consiste en que tienes hervir una taza de agua y agregarle unas cinco hojas. Puedes machacarlas previamente, después tienes que filtrar y cuando esta tibia o a temperatura ambiente lo bebes, puedes agregarle miel.

Esta medicina casera sirve para desintoxicar tu organismo, lo vas a poder beber  todas las mañanas durante una semana. Muy sencillo y ligero de hacer.

3.-Ayuda adelgazar

Esta fruta además favorece muchísimo para bajar de peso. Tendrás que lavar una toronja y obtener su jugo, después tienes que combinar el néctar de toronja con medio vaso de agua y disolver con cinco ciruelas. Únicamente lo vas a beber una vez al día. De predilección que sea en las mañanas.

4.-Contra la detención de Líquidos

Si sufres de dificultades con los líquidos que permanecen en tu organismo y recolección de toxinas. En este proceso las raíces del ciruelo son una muy maravillosa elección para terminar con este inconveniente.

Tienes  que elaborar un té en base las raíces del ciruelo, que consiste en hervir unos pedazos de raíces en una taza de agua, este proceso lo vas a efectuar por diez minutos, después, debes dejar que se enfríe y filtrar. El néctar que extraigas tendrás que beberlo en la mañana y en la noche.

5.-Impedir el desgaste de los huesos

Hay muchísimos hechos donde los individuos van deteriorando el tejido de los huesos a origen de que no se impregnan de manera adecuada los nutrientes.

El ciruelo borde suele ser una fruta que posee un valioso aporte de vitamina D, esta lo que crea es que accede que haya una excelente adherencia del calcio en los huesos. Lo aconsejable es que se coma un manojo de ciruelas a diario.

6.-Para Infección en los riñones

Proporcionan las adecuadas digestiones de los alimentos. Son diuréticas e impiden la acumulación de líquidos. Purifican el hígado, los intestinos, los riñones en específico y en su totalidad todo el cuerpo.

Nos favorece a destruir toxinas. Se utiliza las hojas y raíz del ciruelo, las cuales se trituran y se agregan en una taza de agua hirviendo, se tiene que filtrar previamente de beber. Esto colaborará a evitar y calmar infecciones mínimas en vejiga y riñones.

7.-Calman la Tos

El  ciruelo borde suele ser beneficiosa y una medicina natural para los procesos de tos y frente a la secreción. Protegen el sistema respiratorio y están muy indicadas para la bronquitis o para eliminar flemas de los pulmones. Se tritura la corteza del ciruelo y se agregan en una taza de caliente, se deja enfriar y se bebe dos a tres veces al día.

8.-Fortalecen el sistema inmunológico

Los flavonoides que aportan el ciruelo borde  tienen efecto antioxidante que lucha contra los radicales libres. Esta fruta desarrolla nuestras defensas debido a este aporte en antioxidantes, lo que significa que fortifican el sistema inmunológico.

Además gracias a esto nos ayuda  a combatir la anemia, dado  a su contribución en hierro y en vitamina C, que proporciona la impregnación de este mineral.

9.-Ofrece energía física y mental

propiedades del ciruelo borde

El ciruelo borde está esencialmente recomendado para lograr un excelente beneficio corporal y mental en las actividades corrientes o en etapas de labor de momento más penetrante (escolares y jugadores).

10.-Mantiene la piel en buen estado

Gracias a que las frutas del ciruelo borde contribuyen una excelente suma en vitamina A que mantiene las mucosas de la piel y de la vista en buen estado.

11.-Propiedades antioxidantes

Como ya sabemos este contenido de propiedades ayuda a combatir frente a los radicales libres que deterioran especialmente las arterias y las neuronas, asimismo del ADN del núcleo celular, gracias debido a su aporte en vitamina E y C.

Diferentes elementos de acción antioxidante son las antocianinas, pigmentos que le suministran su propia coloración, sobre todo en las diversidades rojas y moradas.

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