14 Beneficios Y Propiedades De La Nigella

Esta planta es conocida científicamente como (Nigella sativa), perteneciente a la familia de las Ranunculáceas, pero a su vez también posee diversos nombres muy comunes tales como “nigella”, “ajenuz”, “grano negro” y “neguilla”, cada uno de estos varían según la región donde se encuentren. Esta es oriunda del Mediterráneo pero se puede encontrar en diversas regiones como España hasta la India debido a que su cultivo se ha extendido por todo el mundo.

Esta planta se cultiva temporalmente en primavera y otoño, puede llegar a medir aproximadamente 45 cm de altura , floreciendo durante esta temporada, pero su coloración varia ya que se pueden encontrar entre un tono blanquecino y un azulado pálido, de esta se obtienen semillas de color negro oscuro que pueden llegar a medir de uno a tres centímetros.

En la actualidad se le dan varios usos tanto culinarios como terapéuticos, mediante sus flores se elaboran remedios caseros, las semillas se usan como especias alimenticias y en muchas otras preparaciones culinarias e incluso se suelen extraerse sus extractos para elaborar aceites esenciales, infusiones o tisanas que sirven para combatir los padecimientos más frecuentes que puede llegar a sufrir nuestro organismo.

Índice
  1. Beneficios de la nigella
    1. 1.-Propiedades antioxidantes
    2. 2.-Propiedades antibacterianas
    3. 3.-Capacidad antifúngica
    4. 4.-Le brinda fortaleza a nuestro sistema inmunitario
    5. 5.-Capacidad anticancerígena
    6. 6.-Propiedad antiinflamatoria
    7. 7.-Para la pérdida de memoria
    8. 8.-Para  la hipertensión
    9. 9.-Favorece en el control del colesterol
    10. 10.-Alivia problemas respiratorios
    11. 11.-Excelente aliada para el insomnio
    12. 12.-Útil para prevenir la obesidad
    13. 13.-Ayuda de manera rápida en la cicatrización de la piel
    14. 14.-Disminuye los dolores reumáticos

Beneficios de la nigella

propiedades y beneficios de la nigella

1.-Propiedades antioxidantes

Los aceites elaborados con la nigella son fundamentales  para el cuidado de nuestra salud, ya que  de esta forma contribuyen a alejar y combatir esas enfermedades más frecuentes que puede presentar nuestro organismo en general, debido a que la gran cantidad de antioxidantes que posee dicha planta se pueden tratar los daños que causan los radicales libres en la piel.

Es recomendable aplicar el aceite de la nigella en la piel para reparar los daños que han causado estos radicales y al mismo tiempo ayudando a combatir el envejecimiento precoz; e inclusive las mismas semillas de esta planta son utilizadas en diversos cosméticos para el cuidado de la piel. Cabe destacar que este aceite se le puede utilizar solamente de forma externa.

2.-Propiedades antibacterianas

Esta planta contiene altos niveles de propiedades antibacterianas que son de mucha utilidad para eliminar los gérmenes, microorganismo y agentes infecciosos. Se recomienda consumir una infusión de las flores de esta planta para cuando sea el caso de una infección grave, ya que la misma actúa de manera eficaz eliminando esos cuadros infecciosos.

Además de contribuir en la eliminación de las bacterias también es de gran ayuda para combatir los parásitos intestinales. Se recomienda consultar con un médico profesional para el consumo de la misma y así evitar el desarrollo de otros padecimientos y prevenir consecuencias graves que pueden llegar a causar trastornos severos.propiedades de la nigella

3.-Capacidad antifúngica

Las semillas de la nigella poseen una capacidad antifúngica que en conjunto con las propiedades antibióticas son fundamentales para combatir los hongos, los diversos componentes de estas semillas son la forma más natural para la prevención de ellos.

En la actualidad se han llevado a cabo muchos estudios relevantes que son muy significativos y que han dado a conocer que  la misma contiene una gran acción antifúngica con grandes empleos importante para combatir los mismos. Se recomienda aplicar cataplasma o al aceite caliente que se extrae de la planta para observar un resultado eficaz en cuanto a la desaparición de estos hongos.

4.-Le brinda fortaleza a nuestro sistema inmunitario

Al consumir las semillas de la nigella le estamos garantizando a nuestro sistema inmunitario fuerza y fortaleza, ya que al ser ingeridas le ofrecen energía y resistencia brindándole un aumento a las respuestas inmunitarias,  contribuyendo a reforzar y mejorar las defensas de nuestro organismo cumpliendo funciones benéficas  para que estas se realicen correctamente.

Cabe destacar que estas semillas contribuyen a combatir los agentes contagiosos como los hongos, virus y bacterias que son los causantes de las enfermedades más frecuentes en nuestro organismo.

5.-Capacidad anticancerígena

El aceite de la nigella posee una alta concentración de una sustancia denominada timoquina que en conjunto con las propiedades y nutrientes que posee la misma son los elementos fundamentales en la elaboración de tratamientos naturales para combatir el cáncer, debido a que los mismos son esenciales para prevenir el desarrollo de tumores y la propagación de dichas células cancerígenas.

Pues al consumir la misma le estamos garantizando a nuestro organismo una acción protectora que activa la desintoxicación de los genes.

6.-Propiedad antiinflamatoria

Esta planta es mejor conocida como un antinflamatorio natural,  recomendable consumirla de manera tópica e inclusive ingerir el aceite vegetal de esta para así contribuir en la  disminución de lesiones inflamadas o evitar inflamaciones de los tejidos. Comúnmente se recomienda su consumo a personas que sufren de padecimientos óseos o cuando se presentan inflamaciones por golpes en partes lesionadas.

7.-Para la pérdida de memoria

Gracias a las grandes cantidades de antioxidantes que posee esta planta y otros componentes esenciales  que se encuentran en la misma son  fundamentales para que se elabore el desarrollo  de la actividad cognitiva de manera correcta.

Según muchos estudios realizados por especialistas han dado a conocer que el consumo diario de las semillas de manera alimenticia le garantiza una buena salud mental y se recomienda a personas que sufren de pérdida de memoria, ya que esta hace que se vaya regenerando haciendo que su función se realice de manera correcta.

8.-Para  la hipertensión

Basado en muchos estudios realizados en cuanto a todos los beneficios y propiedades que otorga la nigella a nuestro organismo se dice que el consumo del aceite de sus semillas demostraron que el ingerir  400 gramos dos a tres veces por día al menos por aproximadamente de dos a tres meses se logra reducir los niveles de hipertensión.

Por eso se recomienda este remedio natural para personas que sufren de este padecimiento, ya que asimismo contribuye en la eliminación en los altos niveles en la presión circulatoria e incluso también se le adhiere una utilidad importante al momento de tratar la hipertensión leve.

9.-Favorece en el control del colesterol

Estas semillas contienen antioxidantes  y ácidos grasos insaturados que funcionan de forma efectiva sobre el colesterol, estas son absorbidas por el organismo colaborando a remover las grasas que se depositan en las arterias, asimismo favoreciendo a impedir la arteriosclerosis y las dificultades de presión arterial alta.

10.-Alivia problemas respiratorios

La nigella contiene aceites orgánicos en sus semillas que poseen propiedades expectorantes, antihistamínicas y antibióticas que contribuyen a protegernos de enfermedades respiratorias producidas por elementos contagiosos como los gérmenes y los microbios. Su empleo y aplicación logra reducir la congestión de las vías respiratorias colaborando e interviniendo en la reproducción excesiva de mucosidades.

11.-Excelente aliada para el insomnio

Estas semillas poseen propiedades sedantes, funcionando como un método facultativo hacia las perturbaciones del sueño. Sus elementos colaboran e intervienen los indicios del estrés y la ansiedad, que a su vez previenen en la separación de las hormonas que contribuyen a normalizar los ritmos circadianos.

12.-Útil para prevenir la obesidad

Es importante mencionar que este no es un ingrediente para quemar grasas, pero sus aceites y antioxidantes colaboran a reducir el acaparamiento de grasa en el contorno de las caderas y cinturas, por lo que se recomienda incluir esta semilla en su dieta diaria para no sufrir  de obesidad y sobrepeso.beneficios de la nigella

13.-Ayuda de manera rápida en la cicatrización de la piel

Gracias al contenido del aceite esencial de la nigella resulta ser un positivo suplemento para originar la cicatrización de la piel, además de calmar quemaduras y heridas externas, ya que esta posee un eficaz antiséptico que evita las contaminaciones en las áreas lastimadas, ayudando a conservar una piel sana.

14.-Disminuye los dolores reumáticos

Cabe resaltar que la nigella contiene ácidos grasos de omega 3 que combinados con  los minerales esenciales y los antioxidantes logran beneficiar la tranquilidad de las dolencias reumáticas provocadas por la inflamación de los tejidos, contribuyendo a disminuir los dolores fuertes, asimismo ayudando a mejorar la circulación sanguínea en las áreas afectadas.

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