8 Beneficios Y Propiedades De La Manzana De Oro
La manzana de oro, fruto que indica al nombre científico de Spondias cytherea, es natural de las islas de polinesia, desde donde fue establecida a las regiones del trópico.
En el país progresa silvestre y se le aprovecha especialmente para la ingesta como fruta fresca, ya sea verde o madura, pero bien podría utilizarse en la elaboración de jugos, licores, dulces, jaleas, ensaladas y salsas para acompañar carnes y pescados.
Beneficios de la manzana de oro
Las hojas y la corteza de la manzana de oro se utilizan grandemente como un elemento terapéutico, ya que aporta flavonoides, saponinas y taninos. El fruto es pesado en nutrientes y perfecciona la salud en general. Una ración de fruta brinda 48 Kcal de energía, 1 gramo de proteína, 12 gramos de hidratos de carbono.
La fruta además aporta fibra dietética y vitamina B componentes complejos como tiamina y riboflavina. De acuerdo con una investigación publicada en el Asian Pacic Journal of Tropical Biomedicina, en el año 2013, fruto manzana de oro deja extractos que muestran un efecto antimicrobiano fuerte, antioxidante, citotóxicos y propiedades trombolíticos.
A continuación te detallaremos algunos de sus beneficios…
1.-Eleva el sistema inmune
La manzana de oro fruta valiosa en vitamina C lo que mejora la actividad del sistema inmune. Asimismo mejora la creación de colágeno y apresura el procedimiento de cicatrización de las heridas. La fruta además aporta antioxidantes y colabora a impedir el deterioro de los radicales libres.
2.-Perfecciona la salud de la Piel
El aporte de vitamina C de la fruta favorece en la restauración tisular y nutre la piel. Se acrecienta la creación de colágeno y perfecciona la belleza de la piel. La manzana de oro igualmente se usa para el tratamiento de enfermedades de la piel. Las hojas de se cuecen y el extracto se emplea como suplente de loción para el cuerpo y cremas hidratantes.
Tradicionalmente, la raíz del árbol se usa como tratamiento para la picazón en la piel.
3.-Favorece a calmar la tos
El extracto de hojas se usa para tratar la tos. Unas 3 o 4 hojas frescas del árbol de la manzana de oro se hierven en dos tazas de agua y se dejan descansar durante unos minutos. La bebida es tensa y por lo normal se bebe con miel.
La fruta asimismo se logra usar para calmar la tos. Dos o tres trozos de esta fruta es desmenuzada y el agua se condensa. Una pizca de sal se logra agregar al extracto y se ingiere tres veces al día para calmar la tos.
4.-Beneficia en el tratamiento de los problemas digestivos
Esta fruta es rica en fibra dietética, lo que proporciona la digestión y favorece a limpiar el intestino. La pulpa de la fruta se aconseja para aquellos que padecen de estreñimiento y dispepsia (indigestión). El valioso aporte en agua de la fruta impide la deshidratación. La corteza del árbol se emplea como medicina para aliviar la disentería.
Las personas que padecen de diarrea, disentería, pueden beber un cocimiento a base de hierbas de la corteza de este árbol para calmar el malestar. La composición de hierbas se prepara con 5 gramos de la corteza.
La corteza limpia se hierve en dos tazas de agua hasta que el agua se disminuya a la mitad. La bebida tensa puede ser ingerida para suministrar un alivio rápido para la disentería.
5.-Optimiza la visión
La fruta de la manzana d oro es una excelente fuente de vitamina A. Se cumple un rol significativo en la percepción visual. El elemento de vitamina A conocida como retinol colabora a distribuir las imágenes que son percibidas por la retina del ojo.
La cocción de las hojas se utiliza como un lavado para los ojos.
6.-Suministra energía
La fruta posee un elevado aporte de azúcar. Es en forma de sacarosa, que suministra energía inmediata. La manzana de oro es una manera natural y sana para desarrollar la energía y la fuerza.
7.-Ayuda en la pérdida de peso
La fruta de la manzana de oro es escasa en grasas, carbohidratos y elevada en fibra dietética. Sin embargo la fruta es escasa en calorías, que suministra los nutrientes indispensables para el organismo. Por lo tanto, es una fruta perfecta para la pérdida de peso. El aporte de agua de la fruta suministra un efecto de saciedad y además impide comer en abundancia.
8.-Valiosa en hierro
Una ración de 100 gramos de la manzana de oro posee 2,8 miligramos de hierro. Esto suministra 15.5 a 35% del consumo indicado de hierro por día. El hierro es fundamental para la actividad normal de la salud y su organismo, ya que es esencial para producir la hemoglobina y la mioglobina, los cuales trasladan el oxígeno por todo el cuerpo.
La hemoglobina se acumula en las células rojas de la sangre, por lo que poseer bastante hierro en su dieta es clave para la creación de glóbulos rojos.
Otros beneficios de la manzana de oro
- Los antioxidantes presentes en la lucha frente al cáncer de la fruta, colabora en la restauración de los tejidos y previene contra los padecimientos cardiovasculares.
- En ciertas regiones, el fruto de la manzana de oro se emplea para el tratamiento de lesiones por quemaduras.
- Las investigaciones científicas han confirmado que la fruta logra reducir la presión arterial alta.
- Las semillas de las frutas se usan para la medicación de enfermedades respiratorias gracias a su contenido de antibiótico.
- Las hojas del árbol se desecan y se trituran hasta polvo y se emplean para el tratamiento de úlceras en la boca.
- Las raíces se usan como un elemento anticonceptivo.
- El fruto es recomendado para diabéticos para controlar los valores de azúcar en la sangre.
- Su aporte en fósforo y calcio de la manzana de oro es beneficioso para conservar los huesos y dientes saludables.
- El fruto es beneficioso para las mujeres como su contenido de hierro se normaliza la creación de las células rojas de la sangre y apoya a evitar la anemia.
- La manzana de oro o jobo de la india igualmente se ha empleado para el tratamiento de las infecciones del tracto urinario y las hemorroides.
- La corteza y las hojas asimismo se usan para la medicación de la candidiasis oral gracias a sus propiedades antifúngicas.
